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miércoles, 28 de enero de 2015

¡Libérate!

Cuando era una niña, pasaba algunas tardes armando un rompecabezas, de una caricatura muy famosa de los 90, mirando una y otra vez las figuras, observando los colores, tratando de darle una forma a lo que veía, de buscar el lugar correcto en donde colocarlo. Al principio era complicado, pero poco a poco lo armaba cada vez más rápido, pues ya había identificado los detalles de cada pieza, el lugar al que pertenecían, había dejado de ver cada parte como un trozo aislado, y lo visualice como parte de un todo. Fue un regalo de mis padres que me gustaba mucho.

Al igual que con el rompecabezas, debemos de identificar las áreas de nuestra vida, esas partes que vemos generalmente como una aislada de la otra, como actividades independientes que no interactuan, que no tienen efecto alguno una sobre otra, cuando la realidad es que no es así, pues forman parte de un todo: las relaciones sociales, las de pareja, nuestro estado de animo, nuestra salud, el trabajo, la escuela, los olvidos, las justificaciones, en fin, todo lo que esta ahí, a nuestro al rededor y dentro de nosotros. 

Cuando llegue a nuestra conciencia, esa imagen de las áreas de nuestra vida como un todo, será mucho más fácil detectar nuestros puntos débiles, nuestras áreas de oportunidad, para así potenciar nuestras habilidades; es como el rompecabezas, hay que encontrar el sentido, buscar un orden, colocar cada cosa en su lugar y darle un valor a la misma. Un ejemplo muy claro, se inicia en el trabajo, y digo se inicia por que impacta a otras áreas de nuestra vida, explico: vamos al trabajo y tenemos un mal día, sube nuestro nivel de estrés, comienza a dolernos la cabeza, llegamos a casa con nuestra pareja con una mala actitud y peleamos por algo sin importancia, lo que empeora nuestro estado de ánimo y perspectiva del día, seguimos, por la noche asistimos a un evento al que ya nos habíamos comprometido, y debido a todo lo que sucedió en el día, no disfrutamos nuestra estancia en él, llegamos a nuestra casa, cansados, con más estrés que al inicio y nos vamos a dormir, pero debido a toda esa tensión acumulada no descansamos bien, por lo que a la mañana siguiente nos levantamos de malas, sin ganas, y se repite todo otra vez en un circulo vicioso.

Si tuviéramos esta visión de las cosas, quizá lo único que nos preocuparía, sería ¡no preocuparnos tanto!, para ver esto reflejado en cada aspecto de nuestra vida, en nuestra salud, animo, pareja, etcétera, y llevar una vida libre de ataduras, dejando de lado la negatividad y pesimismo, encontrando una razón por la que hacemos las cosas, una razón para reaccionar con inteligencia (emocional y racional), teniendo como resultado nuestro crecimiento personal.

Esta en nosotros ser cada vez mejores, es cuestión de voluntad, bien lo dicen, querer es poder. ¿Tú quieres?, yo se que puedes, inténtalo :D

viernes, 23 de enero de 2015

Frente al espejo

Hoy decidí dejar de comparar, de permitirme vivir mi aquí y ahora con lo que soy y lo que tengo, impulsándome hacía adelante en base a esto, para visualizar y lograr el futuro que pretendo, quiero y deseo tener, por mí y para mí.

Me detengo, miro al rededor, estoy aquí, por que así lo he decidido, a pesar de todas las veces que has intentado herirme, a pesar de hacerme sentir menos, de cortarme las alas, esas alas que me han permitido volar tan alto y caer duramente para llenarme de experiencia.

Me paro frente al espejo y te observo, estas ahí, mirándome fijamente, con temor a que te domine, esperando el momento para atacar y defenderte...pero ya no.

Cada vez que sentí debilidad, que desee ser o verme diferente, cada lagrima que rodó por mi mejilla debido a la tristeza, soledad y miedo, eras tú quien lo causaba, sólo tú.  

Sí, él (ella) me defraudo,  él (ella) me traiciono, hubo quienes quisieron humillarme,  me lastimaron, quizá otros me abandonaron, dejé de importarles, hablaron mal de mi de una forma tan cruel y sucia, ¡ja! parecía que hablaban de alguien más y no de mi, eran cosas tan increíbles, no se como lo creyeron, pero, lo que más me sorprende, es que tú lo permitiste, tú, ¡tú!

¡Tú Mis Pensamientos!, esa parte de mi tan profunda, permitió que esas personas, esas palabras, esas situaciones me dañaran, por que fuiste tú Mis Pensamientos quien le dio valor a todo eso, le diste importancia a lo que otros decían o creían de mi, le diste más valor a lo que otros querían y esperaban de mi a mis propios deseos y anhelos, pero ya no, ¡basta!

Eres mis pensamientos, míos, así que yo te controlo,y  el único poder será el que yo te otorgue, el de ser libre de ataduras y prejuicios,   de ser positivo e impulsarme a ser cada vez mejor, y no según la perspectiva de los demás, sino de la mía.

Hoy frente al espejo, te prometo, que seré yo quien conduce mi vida, como desee hacerlo, sin importar nada más, por que es así, es mía. 




Yo puedo hacerlo, por que YO SOY MIS DEMONIOS, y TÚ ERES LOS TUYOS, así que vamos, ¡DOMINALOS!. Nos vemos la próxima.  ;)  


miércoles, 21 de enero de 2015

Para Ti...


Hace algunos años, mientras era aún estudiante, tuve la oportunidad de conocer a alguien, un buen amigo, que marco mi vida de una forma singular.

Hice amistad con un chico menor que yo, era amable, noble, muy sensible, y sobretodo muy nervioso y tímido, situación que lo colocaba en la mira de todos, haciéndolo blanco de burlas, que si bien, para los ojos de los demás era algo normal (incluso de los míos en algún momento), pues eramos un grupo de adolescentes "llevados", la realidad era que para él era algo insoportable, algo que no sabía como enfrentar, pues carecía de las herramientas para hacerlo.

Lo que muchos no sabían, e incluso ignoran todavía, era que ese nerviosismo y timidez eran fruto de todo un trasfondo familiar, de abandono materno, sometimiento y sobreprotección del padre, entre otras cosas, que fueron desarrollando en él un sin fin de temores e inseguridades, creadas en el entorno familiar y reforzadas en la escuela, pues lejos de ser un refugio para él, se convirtió en otro lugar indeseable.

Poco a poco, se fue aislando, tratando de cambiar de amigos, pero él y yo seguimos en contacto, algo lo hacía sentirse bien conmigo, que afortunada, me llegó a decir que le recordaba a su hermana: él admiraba a su hermana por rebelde, por no someterse a su padre como él lo hacía, por vivir su vida. 

Tratando de ayudarlo a que enfrentara su situación, diciéndole qué hacer y cómo, una y otra vez, lejos de ser un apoyo, me convertí en alguien más en su entorno que lo presionaba y lo hacía sentir ansioso e incomodo sin darme cuenta, y, paso lo que él creía que tenía que pasar... se suicido.

El día anterior lo había notado raro, diferente a los otros días, me dio señales claras de lo que pensaba hacer, se despidió indirectamente, y mi reacción fue no hacer nada, cuando pude hablarle, no sé, quizá unas palabras de aliento hubieran hecho la diferencia, pero eso ya no lo sabre nunca, pues erróneamente pensé que esas señales no eran nada, que sólo estaba triste y se le iba a pasar.

Por la mañana, asistí a clases como regularmente lo hacía, y su banca estaba vacía, en ese momento recordé una imagen del noticiero matutino, donde habían hablado de un suicidio, y creí escuchar su nombre, había murmullos en el salón, me miraban...me dieron la noticia.

Tome mi celular, lo llame y no contesto, no lo creía. Otra amiga me lo confirmo. los sentimientos de culpa por no haber hecho nada me invadieron, durante mucho tiempo, la idea de que quizá lo pude haber ayudado...si no lo hubiera presionado. 

Ha pasado tiempo de ese evento, lo recuerdo y aun duele, pero ya no sufro, por que se que lo acompañe, y que a fin de cuentas fue una elección que hizo, y no lo juzgo, pero creo firmemente que pudo haber hecho más, pudo luchar, enfrentar sus demonios y dominarlos, tomar cada evento en su vida como una experiencia que lo llenaría de aprendizajes.

Todos tenemos opciones, independientemente de la situación que vivamos, pues somos dueños de lo que elegimos ser o no ser, hacer o no hacer. Así que los invito, a que escuchemos nuestro interior, nos conozcamos, veamos que necesitamos y que no. TU CUERPO GRITA...TU ALMA TAMBIÉN, escuchala, ¡ROMPE EL SILENCIO!, habla con alguien, nunca estamos solos, recuerda, el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional (Buda).